邱惠瑄

做人、做事、做自己的比例分配

在職涯發展的過程中，做人、做事、做自己這3個元素可以隨著不同的階段，有不同的比例分配：

Stage1 工作年資0~3年

Composition：20%做人＋60%做事＋20%做自己

大家對於初入職場的菜鳥，容忍度都比較高，此階段正是累積專業知識和能力的最好時機，建議職場新手投注60%的能量在「做事」上，實際執行任務，不會的地方就問，做錯了就改。而且新手被賦予的責任比較低，可以盡量擴充自己在專業上的不足，努力吸取職場前輩們的經驗值。

另外，建議投注20%的能量在「做人」，職場新手可以站在觀察者與學習者角度，了解職場的生態，並學習成功典範人際互動的方式。多認識職場上行行色色的人，廣結善緣，不要輕易樹敵，是此階段做人的重點。

至於在做自己的部分，建議只要投注20%的能量，給自己多一點學習的空間，不要將自己定位在固定的位置和姿態，多做不同的嘗試，接受多一點挑戰，相信職場新手在3年後會蛻變成職場新貴！

Stage2 工作年資4~9年

Composition：40%做人＋40%做事＋20%做自己

進入職場一段時間的工作者，累積了基本的專業知識和能力，開始要擔負起一些責任，維持一定比例的能量投注在「做事」這個部分是不可避免的。前一階段習得的基本能力，可以在此階段如滾雪球般，迅速累積更多、更深入的專業知能；工作上的執行能力也將大躍進，變得更為精準，這將有助於接受一連串的任務和挑戰。

除了工作能力的展現外，「做人」在這個階段的重要性相對變高了，原因在於需要和其他人的合作才能完成任務；工作過程中需要和他人溝通和說服才能推動；或是工作的成果需要被看見，這些都需要職場的人際溝通和管理能力才能達成。所以這個階段的「做人」重點在於學習溝通；懂得如何自我表達，讓自己被看見；學會團隊合作和良性競爭；建立自己的人脈存摺。

這個階段的工作者開始摸索和形成個人化的職場風格。在做人做事的雙重考量下，有時會對自我產生困惑，建議投注20%的能量在「做自己」，重點可以放在找尋排解壓力的方式，以及多安排放空的時間，才不會因一時的壓力或起伏，在職場的虛虛實實中迷失自己。

Stage3 工作年資10年以上

Composition：40%做人＋20%做事＋40%做自己

通常工作10年以上，應該開始進入職涯中的黃金階段。建議投注在「做事」的能量比例可降為20%，因為這個階段的重點已經不是在執行工作，而在於目標的訂定、策略的形成和領導，讓自己看得更遠。

既然將自己放在領導的位置，就需要整合各方人馬來完成工作任務，此時「做人」變得格外重要！在第3階段，「做人」占40%，學習的重點在於如何信任他人、授權他人；能欣賞每個人不同的優點而知人善任；學會激勵和讚美，讓團隊合作更順暢。唯有如此，才能完成更艱鉅的任務，做更多的事。

第3階段投注在「做自己」的能量可以提升到40%，原因在於這個階段的工作者可以發揮的空間變大，會期待實踐自我的理想和目標，朝著自我實現的方向邁進，有的人會在工作中加入自己的理想，有的人可能會另起爐灶當老闆。

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劈腿就像是一種愛情癌症，在戀人間偷偷發生、蔓延，終至於無藥可救的破局，奇怪的是，劈腿的那方永遠不會是最後一次，難道劈腿真的會讓人難以自拔的上癮嗎？而被劈者的痛苦和青春，又該誰來賠償呢？


＜事件1＞

妳不是空前也不是絕後，好嗎？

文／vivilove


那段曖昧不明的日子，不安是空氣中的另一種分子。雖然他信誓旦旦地說已跟她徹底分手，但只要夜深了，就會若有所思的說著：「該回家了，晚歸怕吵醒父母。」這通常發生在他嚅囁不語而對方不想掛斷的一通電話之後。

偶爾在夜裡想聽聽他的聲音，他的號碼卻不曾接通過，他總說：「夜深了，手機轉震動，當然沒聽見。」懷著忐忑的心情，我們又進行了120天的戀情。一天，他突然告訴我，公司派他去大陸三個月，因越洋電話太貴，捨不得我花錢，希望這段時間用簡訊聯絡，他愛憐地摸著我的頭說：「三個月很快就過了，要好好照顧自己。」是夜，想趁他睡前再聽聽他的聲音，反覆撥了數通後，忽然接通了！在交往的180天裡，這是第一次夜半電話被接通，我興奮的忘了要出聲。

「喂！我知道妳是誰，不要再打電話來了！我們在一起十年了，不可能分手的，他劈腿也不是第一次，過了新鮮期總會回到我身邊。妳不是空前也不是絕後，好嗎？去大陸出差是要妳死心，別再打電話來了。」我仍是來不及出聲，因為喉間充塞的震驚、錯愕、羞辱、委屈及鹹苦的淚水，令我幾乎窒息。

一年多了﹐我還是無法釋懷，只想告訴他，別再因自己一時的興起而傷害別人，愚人最終會自愚的。


＜事件2＞

假性模範情人

文／布丁


跟前任男友已分手兩年多，過去的我們是身旁朋友的模範情人，就算吵架也會假裝沒事般，同校有個女孩對男友十分有好感，但我總不以為意，覺得他們只是朋友。但在他幾次發生怪異的行為後，我開始起疑，終於，在他的手機裡發現他們互傳曖昧的關心簡訊，當時心揪了一下，開始急了，不斷用言語試探，但他始終不說實話，還罵我想太多。不久，我發現他們愈走愈近，他甚至跑去她公司送晚餐！如果不是在一次偶然的機會，我遠遠看見他們牽著手，我實在不願意去相信這個事實。

後來，事情爆發了，他說他只是一時迷惑，最愛的人是我，急著解釋求我原諒，開始用物質來討好我，因為愛他，我選擇原諒。不過往後的我，對他不再像以前一樣百般信任，變得愛哭愛鬧，因為我覺得很沒安全感。過了一年後，又在他的手機簡訊當中，發現另一名新女子，這次的我，心完全碎了，對他的信任徹底瓦解。該是離開的時候了，這次，不哭不鬧，因為愛他，所以成全他，因為愛他，所以我選擇靜靜的走開。


＜事件3＞

妳才是第三者

文／吳想雨


阿美剛過35歲，有個交往5年的男朋友。有一天，她突然想到不曾見過男友的家人，便催男友帶她回老家，男友被逼急了，才坦誠他已經於上個月結婚了。阿美匪夷所思，不明白為什麼男友幾乎天天與她在一起，竟然還有第三者趁虛而入？問他娶了誰？男友回答：「和交往十二年的女朋友。」阿美頓時感到晴天霹靂，原來不是有第三者趁虛而入，而是她在不知情的狀態下，成了第三者，長達五年。

於是，阿美決定給這壞男人一個教訓，她跑去跟男友的正牌老婆告狀，沒想到，原配只是面無表情地回答：「我早就知道你們在一起，他從大學時代就這麼花心，妳不是第一個，也不會是最後一個。但我不管，只要他最終會回到我身邊就好。」

阿美震憾到幾乎講不出話來，「當妳知道他腳踏兩條船時，妳不覺得妳有義務告知被你老公欺騙的女孩嗎？」原配搖搖頭，表示愛莫能助，「我怕插手，他會氣我破壞他的好事。」她輕笑著：「更何況是妳太愚蠢，花了五年才看清男友的真面目，能怪誰呢？」阿美氣到七竅生煙，一個長期忍隱另一半外遇的原配，不只傷害了自己，也傷害了其他無辜受騙的第三者。她走下樓，每走一步，就掉下一顆淚珠。她的夢碎了，五年的青春，找誰來賠？35歲的她已不再年輕了。

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文／蘇士尹

那天和朋友聚餐聊天，聊到她去看電影《戀愛沒有假期》時哭到不行。嗯～都忘了，她曾有一段與劇中記者艾麗絲（凱特溫絲蕾飾）相似的經驗──男友劈腿，當然過程跟細節不盡相同，可是共通的是男人的說詞都是一樣的：「他需要她」。

戀愛中的女人對這句話的解讀和旁觀者不同，而且會冠上所有浪漫的情緒，然而，男人說他需要妳時，很可能就是實際上的需要，一如那令艾麗絲傾心的男人需要的，只是她的文采，為了得到她的協助，他用盡各種方式滿足她情感上的需要，講著她愛聽的話，和她維持著介於朋友與愛人的曖昧，讓女人繼續編織她的愛情夢。

何時能夢醒？在實際生活中，我聽過更誇張的：接到另一女人的威嚇電話，要她跟他男朋友分手的那一刻才知有另一個女人的存在；還有回家捉姦在床，只能呆呆的說：「打擾了。」為了遺忘這個徹底傷了你的心的惡魔，必須這麼做：


＜首部曲＞換個環境 離家出走吧！

受到驚嚇的心，無法回魂，只能選擇「離家出走」。一般人的選擇是，出國旅遊、換工作、搬家。藉著整理行李、適應新工作、打包的過程，也讓腦子清一清，重新找回生活軌道。但艾麗絲的方式更特別，她選擇了「換屋度假」。這個方式的好處是，可以立刻換個環境；因為這樣，她才能認識一個幫助她找回自我魅力的老編劇，因為這樣，她才能認識懂得她的好的電影配樂作曲者。


＜2部曲＞千萬別心軟 找回自信心吧！

愛上一個不愛你的人，女人往往都會自責是不是自己不夠好、自己不值得對方來愛，而陷入莫名的自怨自艾中，一旦這個大家口中的爛人回頭示好、求你時，妳立刻心軟？艾麗絲就是這樣！於是老編劇介紹她看一些女人當自強的好片，建立她的自信心。我們也可以取法這個方式，找幾齣戲劇來看：竹內結子演的日劇《不愉快的基因》告訴妳男人有多壞；娜塔莉波曼主演的《女孩第一名》告訴你即使一個單親的媽也可以獨立自強；或者是《波特小姐：比得兔的誕生》、《托斯卡尼豔陽下》告訴你如何活出自己來。


＜3部曲＞勇於嘗試 迎接新愛情吧！

新環境總是能促使我們勇於嘗試，遇到機會來臨，即使妳跟艾麗絲一樣，只是幫助一個老人，妳怎麼知道，他會不會是你生命中的貴人？因為他使艾麗絲與另一名男士有了更多聊天的話題，多了個接觸的藉口，接觸頻繁了，也才更能從不同的活動中了解一個人，看到他不同面向的價值觀，唯有跳脫原有的愛情模式，才不致教妳用原有的模式、原來的愛情觀、重蹈覆轍又愛到那種不值得付出感情的男人，進而找到妳的真命天子。

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